Les randonnées
ACCOMPAGNATRICE
BÉNÉVOLE DE RANDONNÉE
NIVEAU 1
Les Randonnées du Mardi
Deux par mois
Nos sorties du mardi sont pensées pour offrir un moment de détente et de découverte :
– Un parcours accessible : Un terrain plat, idéal pour ceux qui recherchent une activité douce mais stimulante.
– Distance raisonnable : Entre 7 et 9 kilomètres, un format parfait pour se maintenir en forme sans se fatiguer outre mesure.
– Une escapade hebdomadaire : La marche du mardi est l’occasion de s’évader, de découvrir de nouveaux lieux et de profiter d’un moment de convivialité avec le groupe.
La marche à pied, surtout dans ce cadre adapté, est bien plus qu’une simple activité physique : c’est un moyen de prendre soin de soi tout en cultivant le plaisir de l’exploration et du partage. Alors, rejoignez-nous pour les marches du mardi et laissez-vous séduire par cette parenthèse bienfaisante !
Les Randonnées du Dimanche : Une Parenthèse Sportive et Naturelle
Chaque dimanche, deux fois par mois, l’association Sportez Vous Bien vous invite à participer à des randonnées adaptées aux amateurs de marche dynamique et immersive.
Caractéristiques des randonnées du dimanche
– Distance : Des parcours variés entre 7 et 13 kilomètres, parfaits pour allier découverte et effort.
– Dénivelé modéré : Avec des dénivelés positifs allant de 100 à 300 mètres, ces sorties offrent une belle intensité sans être trop exigeantes.
– Durée : Comptez entre 3 et 4 heures de marche pour profiter pleinement de chaque randonnée.
– Engagement physique : Ces randonnées demandent une certaine endurance. Elles s’adressent à ceux qui souhaitent maintenir ou améliorer leur condition physique.
– Équipement recommandé : En raison de l’irrégularité des terrains, l’utilisation de bâtons de marche est fortement conseillée pour assurer équilibre et confort.
Ces sorties dominicales sont l’occasion parfaite de se dépasser, de découvrir des paysages variés et de partager des moments conviviaux avec le groupe. Que vous soyez amateur de nature ou passionné de marche, rejoignez-nous pour ces rendez-vous alliant effort et plaisir !
